PREPARATION MENTALE SPORTIVE

La préparation mentale sportive pour qui ?

Pour les sportifs souhaitant développer leurs capacités et performer en compétition.


La préparation mentale sportive pour quoi ?

La préparation mentale sportive vise à développer :

 

  • motivation
  • concentration
  • calme
  • confiance en soi
  • combativité

En travaillant sur :

 

  • le mental 
  • le corps
  • les émotions

 Grâce à des techniques efficaces :

  • Hypnose Ericksonienne
  • P.N.L 
  • cohérence cardiaque
  • Techniques de visualisation...

Vous allez développer tout le potentiel qui est en vous, qui va vous permettre

 

  • d'aborder une compétition dans de meilleures conditions
  • de développer des ressources (calme, concentration, mémorisation)
  • travailler sur votre technique
  • développer votre confiance et estime de vous

Cette transformation aura non seulement une répercussion dans votre sport mais également dans les autres domaines de votre vie.

 

 Praticien en développement personnel depuis une dizaine d'années, j'ai décidé de mettre mes compétences de thérapeute aux services des sportifs afin de les accompagner dans leurs objectifs

 


" Il est temps de vivre la vie que tu t'es imaginée"                 Henry James


Ce que l'on peut travailler ensemble

  • gérer le stress
  • améliorer la concentration
  • développer la confiance en soi
  • préparation à la compétition
  • améliorer sa technique
  • développer des ressources
  • entrainement a la performance
  • peurs (du regard des autres, de l'échec...)

     

     

Ce que je ne travaille pas :

 

les problèmes qui relèvent du domaine psychiatrique

(border-line, bi-polaire, schizophrénie...)

les troubles psychotiques.

L'hypnose ne se substitue à aucun traitement, ni avis médical


Combien de séances ?

En séance individuelle :

   4 à 10 séances en moyenne suffisent,  à atteindre l'objectif que vous souhaitez.

Les séances durent 1 h, la première séance est un entretien durant lequel nous allons ensemble déterminer l'objectif que vous souhaitez atteindre.

Les séances suivantes  se font sous hypnose, dans un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, qui va permettre de travailler sur vous à l'atteinte de votre objectif.

 

Contrairement à l’hypnose de spectacle, le lien entre le conscient et l’inconscient est maintenu, vous vous souvenez de tout ce qui a été dit pendant la séance.

 

A chaque rendez-vous nous ferons le point ensemble de ce qui reste à améliorer à l'atteinte de votre objectif.

Les rendez-vous sont fixés en fonction de vos possibilités, et disponibilités.

Mon cabinet est situé à 10 mn de Boulogne sur mer

 

En moyenne un rendez-vous tous les  10 à 15 jours

 

En formation d'une journée 

Petit groupe de (4 à 6 personnes)