Préparation mentale Equitation

Un cavalier est en constante relation avec son cheval. Que l'on soit cavalier de loisir, montant en compétition, débutant ou confirmé, nos états émotionnels, nos pensées ont un impact direct sur notre cheval. Le cheval, véritable miroir de nos émotions, réagit en fonction de notre état d'être.

Vous est il arrivé à l'entrainement ou en compétition avoir hésité, ressenti un stress avant l'abord d'un obstacle ? Et vous dire mentalement "je ne le sens pas" ou "j'ai peur qu'il dérobe ou pile" et en arrivant devant l'obstacle, votre monture pile et refuse de sauter. Lui non plus "ne le sentait pas" ça peut faire sourire !

Inconsciemment vous lui avez transmis votre appréhension, par votre mental, votre attitude, votre gestuelle.

La préparation mentale peut vous aider à :

• atteindre un objectif
• améliorer votre concentration
• acquérir de nouveaux comportements
• gérer votre stress
• préparer une compétition
• ancrer des ressources...

Grâce à des techniques efficaces :

• Hypnose Ericksonienne
• P.N.L (programmation neuro linguistique)
• auto-hypnose...
• cohérence cardiaque

vous devenez acteur de votre changement.